Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 272,14g | Hh: 210,76g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Lounas: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Spinach, Chicken Breast, Kroger Sunflower Kernels. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Farmhouse Long Grain & Wild Rice Herb and Butter Flavor, Tomato Sauce, Zoodles, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Wonka Laffy Taffy Banana, Bananas , Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|