Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 95,93g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Biosicilia Marmellata di Limoni di Sicilia, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Oro Saiwa Biscotti. Lounas: Granarolo Ricotta Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Uovo. Päivällinen: Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Selezione Casillo Farina tipo 2, Riso. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Le Bon Croccante alle Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|