Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 65,31g | Hh: 288,22g.
Aamiainen: Солянка, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Дары Природы Изюм Темный. Lounas: Русский аппетит Суп Солянка, Чайхона Дудляш. Päivällinen: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Призма Яблоко Ред Делишес, Мандарины, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|