Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2013
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2013:
|
1728 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 84,53g | Hh: 198,83g.
Aamiainen: Leite Ninho, Mel, Morangos, Nesfit Frutas. Lounas: Suco de Tangerina, Açúcar Fit, Abacaxi, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Coxa de Frango, Farofa de Milho, Arroz Branco. Päivällinen: Coxinha, Sopa de Batata, Sopa de Batata. Välipalat/Muut: Shake de Morango, Nozes Inglesas. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|