Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 78,12g | Hh: 126,67g.
Aamiainen: Nasi Merah, Telur Goreng, Ikan Panggang, Milo 3 In 1, Ikan Panggang, Tahu, Tempe, Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - airiakane
|