Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 78,77g | Hh: 168,94g.
Aamiainen: Bio Basis-Müsli, Aldi Nuss-Mix , Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Dr. Oetker Kirsch Grütze. Lounas: Erdnüsse, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Sondey Butter Spritzgebäck, Donuts mit Schokoladenglasur, Lidl Kaki, Lidl Kaki, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft, Ofterdinger Käsesalat Herzhaft. Päivällinen: Orangen, Orangen. Välipalat/Muut: Knack & Back Zimtschnecken, Dolce Gusto Cappuccino, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel , Meierkamp Kirsch Grütze, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|