Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 68,48g | Hh: 182,74g.
Lounas: 오리온 오징어 땅콩 (98g), 코스트코 버라이어티 쿠키, 야채볶음, 방울 토마토, 멸치볶음, 존쿡 델리미트 바이스부어스트, 청정원 굴소스, 샘표 진간장, 마늘, 제스프리 그린키위, 딸기, 버섯볶음, 훈제 닭가슴살, 노브랜드 발아현미밥. Päivällinen: 고기만두, 청정원 김치손만두, 투썸플레이스 투썸 시그니처 라떼, 투썸플레이스 페스토 햄치즈 파니니, 투썸플레이스 BELT 샌드위치. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|