Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 90,62g | Hh: 233,74g.
Lounas: 달걀, 오뚜기 북경짬뽕. Päivällinen: 김치, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 돈까스. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 귤, 오리온 초코파이 (35g), 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|