Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 91,83g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зеленый Борщ, Мандарины, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Мандарины, Магнит Банан, SPAR Куриные Оладьи, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мандарины, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тушка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|