Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 83,35g | Hh: 234,26g.
Aamiainen: Конфеста Конфеты Насладжи, Сырники 0812. Lounas: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Лапша с Курой 0812. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Конфеста Конфеты Насладжи, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, СибХлеб Изделия Хлебобулочные "Шведские", Суп Куриный 2411, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, СибХлеб Сухарики Ржаные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|