Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 90,83g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Авокадо, Новосибирская Птицефабрика Колбаса Докторская, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Хлеб, Кунжутное Масло. Lounas: Мария Гречка, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Алтай Сыр Сметанковый, Салат с Тунцом, Огурцом, Перцем, Капустой и Лимонным Соком. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|