Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 54,15g | Hh: 125,92g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свитлогорье Сушки Горчичные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Välipalat/Muut: Завод Алешина Соломка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|