Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 58,42g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Päivällinen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|