Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 118,58g | Hh: 133,48g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Мое Молоко 2,5%, Царь Геркулес. Lounas: Куриное Филе, Красная Фасоль, Томатная Паста. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|