Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 58,34g | Hh: 31,07g.
Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Gut & Günstig Pangasiusfilet. Välipalat/Muut: Deit Tropische Früchte. lisää...
|
|
1743 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 5 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|