Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 95,24g | Hh: 186,56g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Зеленое Яблоко, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 78%, Чай, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Малиновое Варенье, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|