Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 34,47g | Hh: 184,81g.
Aamiainen: Bio Баланс Био Кефирный 0%. Päivällinen: Куриный Бульон, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Чудо Шоколад Белый, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Lorenz Pomsticks, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Fine Life Кисель Вишневый, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
|
120 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 6 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|