Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 68,99g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Сахар, Чай, Приготовленный Лук, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарины, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Избенка Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|