Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 191,30g | Hh: 333,90g.
Aamiainen: Тёма Консервы Мясные Телятина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Картофель Тушеный с Мясом, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Päivällinen: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, ВкусВилл Хурма, Клементины, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - misterimmortal
|