Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 139,73g | Hh: 225,45g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%. Lounas: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Морковь, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан. Päivällinen: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Избенка Сыр Гауда, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,7%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Галерея Вкуса Кунжут, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - storyowner
|