|
Не очень доброе утро 🌞
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 73,48g | Hh: 175,75g.
Aamiainen: Добрый Сок Бодрый Цитрус, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Hame Паштет из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Просто Огурцы Маринованные, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lounas: Утиное Мясо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Просто Огурцы Маринованные, Зеленая Стручковая Фасоль, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Утолина Печень Утиная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Утолина Желудки Мышечные Утиные, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Магнит Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Ходьба - 1 tunti, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|