Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 75,90g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сыр Фета, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо. Lounas: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Вареное Яйцо, Глобино Балык Марочный , Hokkaido Club Соус Терияки, Авокадо, Сыр Фета. Välipalat/Muut: Мандарины, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - placebo_ef
|