Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 99,89g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lounas: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пузата Хата Сырники, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Свекла Вареная, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 5%, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|