Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 90,26g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Päivällinen: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Leti Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Алтай Кедровое Масло, Глобус Винегрет Овощной, Хек Отварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Глобус Креветки Гриль, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Козельский Иммуноцея, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Яблоко, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|