Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 56,09g | Hh: 83,86g.
Aamiainen: Смак Хлеб с Семечками, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Винегрет, Карусель Салат из Свежей Капусты, Ашан Котлета Паровая Индейка. Päivällinen: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limvika7597
|