|
35.5%
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 93,46g | Hh: 119,32g.
Lounas: Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Б-52, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Глобус Горбуша Балык Х/К, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
|
1454 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|