Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 80,91g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Карлов Двор Сыр Граф. Lounas: Кофе. Päivällinen: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Вареное Яйцо, Пирожное Картошка, Чай, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Перекресток Салат из Копченой Курицы, Nescafe Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|