Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 109,26g | Prot: 162,41g | Hh: 291,44g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Aldi Lachsschinken, Äpfel, Aldi Gouda Extra Pikant. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Päivällinen: Gartenkrone Champignons, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|