Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 67,62g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., Лодочки из Кабачков с Брынзой. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам.. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|