Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 103,28g | Hh: 72,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Винегрет. Päivällinen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Помидор Сливка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|