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Guten Morgen! ☕️ Sicher eine positive Entwicklung, aber kein MUSS mehr. Ich schiebe es auf den Stress der letzten Tage, denn am Essen lag es nicht. 🙄 Denn das war gut und teils deftig und süß. 🙈
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81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2114 kcal
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Rasva: 51,81g | Prot: 84,62g | Hh: 323,45g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Dinkelbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino Light, Zentis Marzipankartoffeln, Dolce Gusto Cappuccino Light. Lounas: Leitungswasser, Döner Kebab. Päivällinen: Zentis Marzipankartoffeln, Lebkuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Rote Grütze, Pick Original Ungarische Salami, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat, Banane. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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