Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 79,28g | Hh: 205,68g.
Aamiainen: Elite Kräuterquark Leicht, Harry Eiweißbrot, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Rapsöl, REWE Passierte Tomaten, TiP Geflügelwiener, Nudeln (Gekocht), Bulgur (Gekocht). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Monarc Marmorkuchen, Pomelo, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|