Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 69,47g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Adez Освежающий Кокос с Ягодами, Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Перекресток Багет Пшеничный, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Lounas: Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус , Мистраль Булгур. Päivällinen: Перекресток Багет Пшеничный, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Скит Майонез, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|