Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 79,85g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Гречка Вареная. Lounas: Мандарины, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, ТВХ Лепешка Тандырная, Борщ со Свининой. Päivällinen: Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|