Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 137,43g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Albume d'uovo, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Maribel Fragola 75%. Lounas: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagiolini Bolliti. Päivällinen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. Välipalat/Muut: Wasa Integrale, Granarolo Ricotta Light, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange, Wasa Integrale. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|