Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 57,93g | Hh: 79,65g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Простоквашино Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Три Правила Салат Цезарь . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gorelova.antonina
|