Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 88,76g | Hh: 82,68g.
Aamiainen: Mamão, Crepioca. Lounas: Risoto de Chuchu, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Minas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Minas. Välipalat/Muut: Pêssegos, Lindt Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|