Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 91,93g | Hh: 89,55g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lounas: Bombbar Джем Ананасовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец (с Кожурой), Уха. Päivällinen: Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Каша 7.12. Кукур 🎃, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psiheya_90
|