Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 63,10g | Hh: 164,35g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. Lounas: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Nescafe 3 в 1 Mild, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Скумбрия на Пару. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|