Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 73,60g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Campina Сливки Порционные, Балтийский берег Масло Лососевое, Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Жареное Яйцо. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Картофельное Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Сахар, Цукаты, Изюм. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|