Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 94,65g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Framboises, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Banane, Organic Pb&Mé Chocolate, Naturela Oup Cacao, Alpro Lait d'amande Original , Oeuf (Entier), Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés . Lounas: Sojade So Soja! Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Tomates Cerises, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Tartex Vegeese Saveur Fumé , Florette Jeunes Pousses d'épinard, Chef Blanc d'oeuf, Markal Levure Maltée, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Päivällinen: J.Favrichon Muesli Croustillant Graine de Lin & Courge, Andros Gourmand et Végétal au Chocolat, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Sojade So Soja! Nature, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Florette Batavia, Avocat, Les Croisés Gruyère , Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Taifun Tofu Viennoises à la Hongroise. Välipalat/Muut: Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Crownfield Muesli Bio Nature, Organic Pb&Mé Chocolate, Pommes (sans Peau), Malo Fromage Blanc 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|