Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 58,89g | Hh: 208,77g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Яичница, Смешанные Овощи (Замороженные), Ярмарка Кускус. Lounas: Миндаль Миндаль. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Айва, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Olyapankova
|