Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 47,41g | Hh: 76,64g.
Aamiainen: Kobber Granola de Cereais, Banana Prata, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Carne de Panela. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Bolo de Banana Low Carb, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Oderich Figo em Calda. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|