Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 63,99g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Le Ster Pancake au Lait Frais, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Cassonade, Delisse Fromage Blanc 0%. Lounas: Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Poires, Avocat, Tomates Cerises, Salade Verte. Päivällinen: Bœuf, Blé Dur. Välipalat/Muut: Amandes, Auchan Banane, Pomme. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|