Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 109,14g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черной Смородиной без Сахара, Дивный Берег Кета Соленая, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перловка Отварная, Кофе. Lounas: Чай с Лимоном, Славянская Трапеза Запеканка Творожная с Изюмом, Мираторг Котлета Куриная . Päivällinen: Яблоко Зеленое, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Домик в деревне Сметана 20%, Красный Лук, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Дивный Берег Кета Соленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|