Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 21,65g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Bolo de Limão, Qualitá Chipa de Queijo. Lounas: Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Salad Creations Tomate, Repolho. Päivällinen: Ruffles Batata Frita. lisää...
|
|
791 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|