Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 47,35g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Schonfeld Сыр Brie, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Спаржа по-Корейски, БИС Тофу со Вкусом Лосося , Дядя Ваня Гречка с Грибами . Lounas: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мандарины, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Päivällinen: Лента Спаржа по-Корейски, Global Village Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Пятерочка Гематоген с Витамином с. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|