Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 88,25g | Hh: 275,68g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый. Lounas: Волгир Конфета на Сливках, Maltagliati Макароны, КВЭН Котлеты из Кальмара, Савос Котлеты "по-Московски". Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Окей Грибы Маринованные, Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Чиабатта Ржаная , Картофель. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, KDV Бонфетти, ВкусВилл Чурчхела. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|