Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 17,70g | Prot: 64,53g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Nuss-Mix , Bio Basis-Müsli. Lounas: Coca-Cola Fuzetea Zitrone, Coca-Cola Fuzetea Zitrone, Haribo Colorado, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Välipalat/Muut: Mandarine, Teekanne Indischer Chai Classic, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Sonnenblumenkerne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|