Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 78,72g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 종근당건강 프리바이오틱스, 파스퇴르 위편한하루, Gs25 소금카라멜 모쪼롤. Lounas: 길림양행 허니버터아몬드, 햇반 오곡밥, 한맥식품 포켓치킨 데리야끼맛. Päivällinen: 서브웨이 로스트치킨, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 킨더 킨더초콜릿, 서브웨이 치즈, 서브웨이 바베큐 소스. Välipalat/Muut: 길림양행 허니버터아몬드. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|